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拒绝久坐久站,防止痔疮找上你!

  说到痔疮,相信大家都很耳熟了,不少人可能都患过痔疮。痔疮会出现便血、疼痛、脱出、便秘等症状,初期可能症状并不严重,但也需要引起重视。

  痔疮虽然不是什么大病,但也会影响我们的日常生活。其实很多病症的出现都是跟我们的日常生活饮食习惯分不开的,痔疮也不例外。预防痔疮,就要从我们平时的生活中下手。

  第一、劳逸结合:不要长久站立和蹲坐,也不要长时间骑自行车。

  第二、便后护理肛门:每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门,可用温凉水进行清洗,再用干布或吸水纸擦干,并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴,避免使用皂水、酒精等 刺激性液体。

  第三、养成良好的排便习惯:做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出不便,以减少局部刺激。

  第四、饮食调理:有规律、合理饮食,避免偏食;少吃辛辣刺激性食物,多吃含纤维素蔬菜,多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。

  第五、防便秘:可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用,或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。

  痔疮不可怕,但是患者们也不可掉以轻心,发现病情就要及时到南京肛泰中医医院进行检查和治疗,避免造成更严重的后果。

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