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痔疮不容忽视,该如何预防?

  痔疮是人类特有的常见病、多发病。痔疮的常见症状包括出血、疼痛、下坠感、肛门瘙痒、脱肛等,这些症状在开始时往往较轻,如果不予治疗,则病情逐渐加重。

南京肛泰中医医院

  痔疮尽管不是危及生命的疾病,但带来的一些不适症状(如肛门疼痛、瘙痒等)会影响人的情绪,妨碍学习和工作。特别是内痔会伴有出血,血量较多时会造成贫血、营养不良等症状。时间长了,还容易使粘膜糜烂、感染,严重者甚至可形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。

  预防痔疮的措施:

  饮食调节:饮食上适当增加粗粮、豆类和蔬果等含维生素和纤维素较多的食品,增加肠蠕动,防止便秘。多喝开水、淡茶,多吃萝卜、梨、百合、银耳等食品,可有效避免痔疮找上门。

  避免久站久坐:久坐者血液循环受阻,易形成痔疮。建议经常坐着工作的人,应常起身适当活动,增加运动是预防痔疮发生的最好方法。

  常做提肛运动:全身放松,有意识地收缩肛门,缓慢上提,就像强忍大便一样,然后放松,反复做20次,每天做两组。提肛练习可随时进行,办公时、乘车时、看电视时、睡前都可做。

  保持肛门清洁:便后用温水冲洗肛周,并用水流按摩肛门。在痔疮发作时,可通过热水坐浴,促进肛门血液循环。

  自我按摩:痔疮是局部血脉瘀结的结果,按摩长强穴(尾骨尖前面)可改善局部血液循环,在预防和治疗上均有效。有便秘者可经常按摩腹部,改善便秘。

  面对肛肠疾病,有些人认为这是小毛病,不必在意或自己随便上点药就行了,其实这种想法不但是错误的还更是危险的。因此,一旦出现血便以及大便功能紊乱等可疑症状时,应予以重视,不要轻易断定自己是患痔疮,而要及时找专科医生就诊,做一下肛门指诊、肛门镜、结肠镜等必要的相关检查,以防小病不医导致大问题的出现。

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