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该如何预防肛门坠胀?

作者:南京肛泰中医医院 发布日期:2019-08-07 14:48:17 点击量:

  很多人可能都有肛门坠胀的症状,常常想去上厕所,但是即便上完厕所后还是有坠胀的感觉,会让患者非常的痛苦难受,那么该怎么预防肛门坠胀呢?

  1、锻炼身体、增强体质

  久坐久站的人肛门局部血液循环易发生障碍,降低了局部的抗病能力,容易发生感染。所以,久坐之人要积极参加体育运动,增加肛门部的抗病能力。

  2、调理饮食防止便秘

  饮食不当可导致大便干燥,干硬的粪便排出时可以撕破肛瓣和擦伤肛门皮肤,破坏了抗病的第一道防线,细菌容易从伤口进入引起感染形成脓肿。许多肛裂病人继发脓肿就是这个道理。所以平常要多吃含纤维素多的食品,如红薯,芹菜、茄子、香蕉、玉米等促使大便通畅。

  3、不要久坐湿地

  在草地、湿土上久坐,肛门部受凉受湿,降低了抗病能力,寒湿之邪容易侵入肛门,引起感染。

  4、保持肛门清洁

  肛门部有较多的汗腺和皮脂腺,经常分泌腺液。此处是细菌容易生长繁殖的地方,为了预防感染,应经常清洗,勤换内裤。