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经常性大便不成形该怎么办呢?

发布时间:2019-07-25    来源:未知

  首先,在生活中该改变自己的饮食结构。不少人很喜欢吃一些重口味的食物,对于本身肠胃健康大便也正常的人而言,长期这么食用也会影响大便的正常。更何况本身就存在大便不成形的患者,这类患者的肠胃相对而言是比较脆弱的,再长期食用一些重口味、刺激的食物,会加重对于肠胃的刺激,会导致大便不成形的现象更加的严重,并且本身有便秘情况的人,也会变得更加的严重。

  其次,饮食要保持有规律性。很多人在生活中会经常吃饭不规律,饥一顿饱一顿的。长期如此的话,很容易会出现大便不成形和便秘的现象。因为这种情况下,我们胃肠道的正常功能是会受到影响的,会导致它们的正常功能大大降低,自然会形成大便异常的情况。

  再者,日常的饮食也要注意调理,要多吃一些富含纤维的水果蔬菜以及粗粮等,这些食物内所含有的纤维含量非常的丰富,可以有效的促进消化。并且这些食物内含有的粗纤维,可以帮助大便成形,对于肠道的健康是非常有好处的。

  还有一些人长期大便不成形是因为缺乏运动而导致的,长期缺乏运动会导致肠胃的蠕动速度变慢。这样一来就很可能会导致大便在肠道内堆积,引起便秘、不成形的现象出现。因此,在生活中多去参加运动,可以促进肠胃的蠕动,对于大便不成形、便秘的现象可以起到不错的改善作用。

  最后,如果你在生活中已经保持好的作息习惯、饮食习惯,但是依然会出现大便不成形、便秘等情况的话,建议去正规专业的南京肛泰中医医院做个专门的检查,因为很可能是因为疾病因素而导致的大便不成形。比较常见的有肝脏疾病、胰腺炎、体内菌群失衡以及脾虚等现象,因为这些疾病因素而引起的大便不成形,是无法通过日常生活调理来改善的,需要去进行专业的治疗才可以有效的缓解症状。

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