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肠道不健康的几大表现,看看你有没有?

发布时间:2019-07-15    来源:未知

  肠道是我们身体吸收营养物质的主要场所,也是我们身体排出糟粕毒素的主要场所,所以肠道健康十分重要。

  肠胃不健康主要有六大表现:

  1、口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味;

  2、排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭;

  3、便秘。排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血;

  4、放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,导致经常放臭屁;

  5、腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感,肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加;

  6、皮肤粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排出,被人体吸收后,则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

  蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多,能清扫肠道,并调整肠内菌群环境。不仅防癌,而且能缓解便秘,对肠胃健康大有裨益;五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多,可刺激肠壁蠕动,缩短食物在大肠中滞留的时间,减少有害物质的吸收。因此,饮食营养要均衡,不要吃一大堆单一食物,而应每种食物都摄入一些。

  患了肛肠疾病不能拖延,长时间的不治疗容易诱发其他多种肛肠类疾病,这将会严重伤害患者身体健康和影响患者正常的生活,因此,在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候,一定要及时的到专业正规的南京肛泰中医医院进行检查和治疗。

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