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胃病的注意事项

胃病总是给人们带来很多不便与痛苦,时不时疼一下,真的让人受不了。得了胃病应及时医治,治疗的同时生活中也有着很多需要注意的内容。

1、饮食作息规律。胃病患者首先应从生活作息开始注意,正餐的三餐应定时定量,严格遵守。

2、少吃多餐。患有胃病的人通常消化功能都不怎么好,有时正餐吃很少的量就感觉饱了,如果稍吃多了一点点胃就感觉胀得难受,尤其是在晚上,胃部滞胀难以入睡。因而患有胃病的人可以少吃多餐,正餐时间还没到时,可以适当补充一点食物,但这不是正餐,所以不能补充太多,以免影响正餐。

3、爽口的、硬的、纤维类的食物应少吃,因为不好消化。汤应该在饭前喝,饭后喝会稀释胃液影响消化。

4、戒烟酒、浓茶、碳酸性饮品、冷饮以及一些酸辣类的刺激性食物,这食物很伤胃。牛奶和热水是胃病患都最好的饮品。

5、胃病患者餐后不宜运动,如果需要工作,应就餐完毕半小时以上再进行。

6、如果胃病不是急性病症,一般不提倡吃药,胃病大部分都是慢性病,长期吃药的副作用可能比药物的治疗作用都大。

7、再提醒一次,胃病属慢性病,短期内治好几乎不可能。所以治疗胃病最根本的还是靠“养”,改良自己的生活习惯,把自己的胃尽可能调养好健康状态。

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