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南京肛泰中医医院提醒:不要太留恋厕所!

  你有没有遇到过这样的情况,跟朋友出去逛街,走着走着朋友突然说要去上厕所,剩下你一人在那里开始漫长的等待……

  好不容易等到朋友从厕所里出来,却见她一脸的意犹未尽:“总感觉自己没拉完,可是想拉又拉不出来!”

  很熟悉的画面有木有?

  可是出现那种“想拉又拉不出来”的感觉到底是什么原因呢?对我们身体会有什么影响?

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  1、错觉

  没错,有可能只是一种错觉!

  当我们的大脑在受到某种刺激之后,排便时就可能会产生“想拉又拉不出来”的错觉,明明肚子里已经没有东西了,怎么能拉得出来呢?

  所以遇到这种情况,可以先观察两天,保持清淡饮食,说不定过两天情况就会自动好转。

  2、蹲坑太久

  这是非常容易被人忽视的一个原因,上厕所时蹲的越久,排便时越用力,便后这种“排不尽”的感觉就会越明显!

  因为人在排便时,直肠、肛门都处于相对垂直的位置,而久蹲使得腹腔内压力增大,时间一长就容易造成直肠黏膜松弛,而器官神经接受到的信息就像大便没有排干净!等到松弛的直肠粘膜回归原位,这种感觉便会随之消失。

  而长期久蹲便,容易造成肛门直肠静脉曲张,就容易产生痔疮。

  3、便秘

  有排便不尽感最常见的原因就是“便秘”,而便秘最常见的原因就是饮食还有运动的问题。

  改善的方法就要从饮食和运动上入手,日常要多吃富含膳食纤维的蔬菜水果、切忌久坐久站,保证充足的睡眠时间,另外每天要保证至少30分钟的运动量,增加胃动力,缓解便秘!

  持续性便秘对肠胃影响巨大,因此一定要及时调理!如果是便秘引起的排便不尽,还是要对自己的“后门”上点心,及时改善饮食生活习惯。

  4、肠炎

  造成排便不尽感最不可忽视的原因就是“肠炎”。

  患者肠道内有炎症时,传递给脑部神经的信号就容易让我们的器官误以为有便便在体内,从而产生便意!

  如果持续性出现排便不尽感,大便附有粘液,甚至有血液的出现,一定要重视,及时到医院做检查,千万不能把肠道炎症当成是大脑的“错觉”!

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