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南京肛泰中医医院 夏季如何预防痔疮?

发布时间:2020-06-19    来源:未知

  炎炎夏日,是痔疮的高发期。天气闷热,气候干燥,人体如果不注意很容易缺水,导致大便干结,排便不畅。而便秘就是诱发痔疮的一个重要因素。除此之外,还有可能是因为患者疲劳过度,休息时间不足等,容易使肠胃浊气不能及时排出,淤积于血在肛门处引发了痔疮。

  什么是痔疮?

  痔俗称痔疮,是一种常见的肛肠部位疾病,随着年龄的增长发病率逐渐升高。平时不痛不痒的时候,很多人对此并不太重视,或者因羞于启齿而拖延治疗。痔疮一旦发作,坠胀疼痛、瘙痒、出血,伴有排便困难,容易感染,脱出物嵌顿时疼痛更加剧烈难忍,严重影响生活和工作。炎热的夏季是痔疮容易“爆发”的时候,与以下几种诱发因素有关!

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  诱发痔疮的原因:

  1、经常久站久坐

  久站或久坐都会引发痔疮,所以尽量减少站立的时间,如果因为某种原因必须长时间站立,也要穿插坐着休息一会儿,以避免痔静脉曲张。久坐也容易引发痔疮,特别像坐办公室的人,应该工作一小时就站起来活动十分钟。

  2、 饮食口味过重

  夏季不少年轻人喜欢火锅、麻辣食物,而这些辛辣刺激的食物,很容易诱发痔疮等肛肠疾病。

  3、经常熬夜

  闷热的夏天令人身心不适,影响睡眠。很多人到了夏季,晚上的入睡时间都会推迟,熬夜的人也相应增多,但是,这样不健康的作息会使人疲惫过度,导致痔疮脱垂。

  夏季,容易出汗,细菌滋长的也比较快。有些人由于不是很注意卫生习惯,就会导致痔疮的病情加重。所以夏季预防痔疮很重要,我们应该做到以下几点预防措施,可以减少痔疮发病!

  1、要按时休息

  过度劳累会导致气虚,气虚则无力升举,致使脏腑下陷,故而出现痔疮脱垂。夏季一定要注意休息,作息规律,保证充足的睡眠,切忌娱乐过度,忌熬夜。

  2、饮食清淡

  少饮酒,少吃辛辣等食品,不要吃得过饱或者暴饮暴食。饮酒会导致痔静脉充血、扩张,痔核肿胀。辛辣等刺激性强的食物会促使痔疮充血,加剧疼痛。而过度饱食和暴饮暴食都会加重肠胃负担,引起痔疮。

  3、合理运动

  痔疮忌久坐久站。平时工作压力大更要适当的缓解,可适当运动,持散步半小时以上。痔疮患者可以针对肛门做一些提肛运动。

  4、养成良好卫生习惯

  平时注意保持肛门卫生,经常清洗肛门,勤换洗内裤,同时可以进行坐浴。定时排便,不要久蹲,尽量避免坐“热凳子”,而应该常坐“冷板凳”,可在座椅上放置降温垫。

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