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近50%成年人得痔疮,小心痔疮找上你!

作者:南京肛泰中医医院 发布日期:2019-03-28 15:07:06 点击量:

“没有在深夜染红过马桶的人,不足以谈人生。”这是一位被痔疮折磨的病人的感慨。专家指出,在智能手机普及后,边蹲厕所边玩手机无疑增加了蹲厕时间,这导致了痔疮的发病更常见了。

痔疮危害不可小觑。根据我国的肛肠流行病学数据,痔疮在成年人中的发病率接近50%。

痔疮的病因是血液循环不畅,便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立都是诱发痔疮的“元凶”!

排便最好3分钟左右搞掂 别带手机如厕

俗话说,一入厕所深似海,自从有了智能手机,很多人在厕所里“越陷越深”。从事中医临床工作多年的周庆坚医师称,长时间蹲厕所,尤其边上厕所边玩手机的坏习惯,会让痔疮更容易发生。

上大便的最佳时间是 3 分钟左右,不要带手机如厕,除了容易得痔疮,还要冒着手机掉坑里的危险。如果每次上厕所都超过8分钟,得痔疮的可能性会成倍增加。

痔疮不会传染 但有遗传因素

痔疮不会传染。痔疮的主要病因是血液循环不畅,造成肛管静脉曲张,通俗一点讲就是肛管“突出一团”,所以长年便秘、久坐马桶会引发痔疮。痔疮不是由细菌引起的,所以共用马桶不会传染。

但也有一家人都有痔疮的案例。这是因为痔疮跟遗传基因和个人体质有关,两代人基因相似,饮食和生活习惯也相似,一起生活的子女得痔疮的几率也会较大。

“十孕九痔” 孕妇尤其要预防痔疮

怀胎九月,胎儿压迫血管,加上顺产过程中腹压增加,特别容易把痔疮逼出来。怀孕时要预防痔疮,孕前就要养成每日一大便的好习惯。

产后如果得了痔疮,尽量少吃辛辣,戒酒,有人说吃了烧鹅、榨菜也能引起痔疮发作,产妇更要留意。

提醒:预防痔疮要定时排便、少久坐

●每天排便,定时排便,坐马桶不带手机。

●多喝水,每天喝最少2000-2500毫升,以每杯水300毫升计算,每天8杯水。

●避免久坐,每坐一小时必须起来活动活动。

●不吃辣,不喝酒,多吃粗纤维食品。